Der Ortsansässige Nordic-Walking-Trainer Thomas Weiß hat uns seinen Kursplan für den Herbst 2008 übermittelt. Diesen geben wir gerne auch an unsere Gäste weiter:

Liebe Nordic Walker, Liebe Kursteilnehmer/ innen,

die Sommerferien gehen zu Ende und uns steht hoffentlich ein schöner Herbst bevor.

Beim Nordic Walking könnt Ihr den Wechsel der Jahreszeiten in der Natur hautnah miterleben – wenn die Tage kürzer werden, die Blätter sich bunt färben und das Laub unter den Füßen raschelt, die typischen Herbstgerüche in der Luft sind und die Sterne und der Mond uns abends begleiten…

Nebenbei tut man noch eine ganze Menge für die Gesundheit sowie das eigene Wohlbefinden und bewegt sich in netter Gesellschaft.

Ab dem nächsten Wochenende geht’s wieder los:

Grundkurse

13./14.09.2008, 18./19.10.2008 und 22./23.11.2008

Zeit:                 samstags 14 – 16 Uhr und sonntags 10 – 12 Uhr

Dauer :             2 x 2 Std.

Gebühr:            30,- Euro* (inkl. Stockverleih)

NW Aufbauseminar

Dieser Kurs richtet sich an alle Nordic Walker, die ihre Technik gezielt auffrischen oder optimieren möchten.

Kurs 1:                         Samstag 27.09.2008

Zeit:                 14 – 17 Uhr

Kurs 2:            Sonntag 12.10.2008

Zeit:                 9 – 12 Uhr

Gebühr:            25,- Euro*

Voraussetzung: Grundkurs/ Erfahrung mit NW

Medical Nordic Walking Gruppen (gemäßigtes Tempo)

Dieses Angebot ist speziell für Personen mit körperlichen Einschränkungen bzw. Beschwerden, wie:

· Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden (z. B. Arthrose)

· Rückenschmerzen,

· Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus, erhöhte Blutfettwerte,

· Bluthochdruck,

· Übergewicht

Beginn Kurs 1 (vormittags): Montag, 15.09.2008

Zeit:                 09.00 – 10.30 Uhr

Dauer :            10-mal

Gebühr:           89,- Euro*

Beginn Kurs 2 (abends): Montag, 15.09.2008

Zeit:                 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer :             10-mal

Gebühr:            89,- Euro*

Nordic Walking in Balance

Ein Nordic Walking Kurs mit integrierten Entspannungsübungen für alle, die ihre Energiespeicher durch die Kombination von Bewegung und Entspannung in der Natur aufladen möchten.

Beginn:             Dienstag 16.09.2008

Zeit:                 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer:              10-mal

Gebühr:            89,- Euro*

Voraussetzung: Grundkurs/ Erfahrung mit NW

Nordic Walking und Qi Gong

Beginn Kurs 1 (vormittags): Mittwoch, 17.09.2008

Zeit:                 09.00 – 10.30 Uhr

Dauer :             8-mal

Gebühr:            98,- Euro*

Voraussetzung: möglichst Erfahrung mit NW

Beginn Kurs 2 (abends): Mittwoch, 17.09.2008

Zeit:                 18.00 – 19.30 Uhr

Dauer :             8-mal

Gebühr:            98,- Euro*

Voraussetzung: möglichst Erfahrung mit NW

Nordic Walking Rücken- Fit

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit Rücken- und Nackenbeschwerden.

Beginn:             Donnerstag, 18.09.2008

Zeit:                 17.30 – 19.00 Uhr

Dauer :             10-mal

Gebühr:            89,- Euro*

Power Nordic Walking

für alle, die ihre Fitness mit Nordic Walking steigern möchten

Beginn:             Donnerstag, 18.09.2008

Zeit:                 20.00 – 21.30 Uhr

Dauer :             10-mal

Gebühr:            89,- Euro*

Voraussetzung: Grundkurs/ Erfahrung mit NW

Der Treffpunkt wird jeweils bei der Anmeldung bekannt gegeben.

* Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen bei allen Kursen möglich

Nähere Infos zu den Kursen findet Ihr im Programm der REGIO VHS Neuenburg (alle Kurse außer NW & Qi Gong) bzw. VHS Müllheim (NW & Qi Gong) sowie unter http://www.nordic-sports-ssw.de/StartThomas.html, oder ruft/mailt mich einfach an.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit Euch.

Herzliche Grüße

Thomas

Thomas Weiß

Praxis für Bewegungstherapie und Naturheilkunde

Emil-Bizer-Str. 62

79379 Müllheim

Tel. 07631/ 17 18 00

thomasweiss@prabena.de

www.prabena.de

www.nordic-sports-ssw.de

Diese Infomail über Kursangebote erscheint in unregelmäßigen

Abständen. Wenn Sie aus dem Verteiler gestrichen werden wollen,

senden Sie mir bitte eine kurze Nachricht an thomasweiss@prabena.de.